Așa cum am promis în articolul precedent (vezi aici), vom aduce în discuție ce mâncăm înainte și după sport. Primesc întrebarea aceasta frecvent, în special …
Sportul: Ce mâncăm înainte și după exerciții?
Sportul: când ardem grăsimile?
Azi aducem în discuție unul dintre pilonii de bază ai unui stil de viață sănătos… sportul. Dar, înainte de a începe să vorbim despre sport, țin să …
Pâine dulce cu dovleac și condimente
Cred că în ultima lună am mâncat dovleac aproape zilnic. Fie că era vorba de mic dejun, unde mi-l tăiam bucățele în terciul de ovăz, …
Vitamina C: Este lămâia cea mai bogată sursă?
Pentru că în ultima perioadă am auzit vorbindu-se cam des de vitamina C, și pentru că rafturile magazinelor s-au golit instantaneu de lămâi când povestea …
Paste vegane cu sos alb de conopidă și edamame
Și iarăși ajung la paste… De ce? Nu pentru că ziua în care postez rețeta este chiar ziua internațională a pastelor (25 octombrie), ci pentru …
Vitamina A: La ce e bună și care sunt sursele?
Astăzi începem seria ABC-ului alimentar, în care vom lua fiecare vitamină în parte și o vom diseca funcție cu funcție. Dar, înainte de toate, vreau …
Chec de ciocolată vegan
Pentru că știu că este mai dificil să obții consistența pufoasă a unui chec normal, am găsit varianta vegană perfectă pentru un răsfăț de weekend. …
Fructele: îngrașă sau nu?
Pentru azi un subiect dulce-amar… De ce ne ferim de fructe? Am tot auzit în ultimul timp că fructele îngrașă, sau că putem face diabet dacă …
Stresul: cum să micșorăm efectele lui asupra organismului?
Am tras la sorț azi un alt subiect despre care cred că ar trebui să devenim mai conștienți… stresul. Cred cu tărie că starea de bine …
Cum păstrăm alimentele proaspete o perioadă mai lungă de timp?
Pentru că ieșim mai rar la cumpărături în perioada aceasta, pariez că majoritatea dintre noi cumpărăm câteodată prea multă mâncare (că mai bine să fie!). …
Română 
English