Știu că de multe ori informațiile de pe spatele produsului sunt scrise mărunt, mai că trebuie să-ți iei lupa ca să descifrezi ce scrie pe …
Cum citim etichetele?
Sănătate
Fructele: îngrașă sau nu?
Pentru azi un subiect dulce-amar… De ce ne ferim de fructe? Am tot auzit în ultimul timp că fructele îngrașă, sau că putem face diabet dacă …
Când ne luăm gustările: evită surplusul de greutate
Am decis să vorbim astăzi despre gustări… sau ronțăieli… sau pofte….sau oricum le-am numi. Acestea sunt obiceiuri sănătoase (sau mai puțin sănătoase), care fac parte din …
Cum ne fac rău băuturile energizante?
Oare îți dau aceste băuturi aripi? Sper să nu… chit că multe persoane ajung la urgențe după consumul excesiv de băuturi energizante. Concepute inițial pentru atleți, …
Cum combinăm alimentele pentru o digestie optimă?
În acest articol vreau să vorbesc despre combinații alimentare, căci este un subiect important și care cu siguranță poate face diferența în starea noastră de bine. Țineți-vă bine! Ca să înțelegem …
De ce nu e bine să consumăm frecvent alimente prăjite?
Din fericire (zic eu ), studiez gastrotehnia (știința care cercetează transformările alimentelor preparate culinar și efectul lor asupra organismului), si nu gastronomia – chit că ar fi frumos să vorbim …
Relația dintre lapte și antioxidanți
Azi am ales să vorbesc despre un subiect poate puțin taboo, pentru că… să fim serioși, cine vorbește laptele de rău? Acel aliment cu care …
Beneficiile postului intermitent
Sper că nu va este prea foame, pentru că astăzi voi vorbi despre Postul Intermitent, un nou trend (vechi de când pământul) în lumea nutriției …
Să vorbim mai multe despre APĂ…
Water is the driving force of all nature. Leonardo da Vinci De ce este important să bem apă? Cred că cu toții știm că apa …
Română 
English