Așa cum am promis în articolul precedent (vezi aici), vom aduce în discuție ce mâncăm înainte și după sport. Primesc întrebarea aceasta frecvent, în special …
Sportul: Ce mâncăm înainte și după exerciții?
Stil de viață
Sportul: când ardem grăsimile?
Azi aducem în discuție unul dintre pilonii de bază ai unui stil de viață sănătos… sportul. Dar, înainte de a începe să vorbim despre sport, țin să …
Stresul: cum să micșorăm efectele lui asupra organismului?
Am tras la sorț azi un alt subiect despre care cred că ar trebui să devenim mai conștienți… stresul. Cred cu tărie că starea de bine …
Cum păstrăm alimentele proaspete o perioadă mai lungă de timp?
Pentru că ieșim mai rar la cumpărături în perioada aceasta, pariez că majoritatea dintre noi cumpărăm câteodată prea multă mâncare (că mai bine să fie!). …
De ce dormim?
Câte ore ai dormit azi noapte? Eu nu am fost conștientă de importanța somnului până nu am început să citesc cartea „Despre somn” a lui …
Adevărul despre Keto
Cred că majoritatea dintre noi am încercat, sau măcar auzit, de una dintre dietele ce au devenit faimoase în ultimii ani. Keto sau Paleo sunt …
Tehnica de clătire a gurii cu ulei (sau oil pulling)
Ce reprezintă Oil Pulling-ul? Se pare că nu tot ceea ce ține de ulei este rău, atât timp cât nu-l folosim la prăjit. Oil pulling-ul …
Română 
English