There is a lot more to life than how fat or skinny you are. Kirstie Alley Știu că poate ești obișnuit(ă) să împarți lucrurile în …
Fats: Friends or Foes?
Nutrition
Protein: how much do we need?
When life gives you lemons, you ask for something higher in protein. Unknown Ca să continuăm povestea macronutrienților, astăzi ne jucăm cu proteinele. Ce rol au …
Carbohydrates. Feel like eating something sweet?
If loving carbs is wrong, I don’t wanna be right :p Unknown Astăzi ne îndreptăm atenția către carbohidrați pentru că știu că sunt cei mai …
Calcium in the vegan diet
Calciul este un mineral, cel mai abundent element care se găsește în corpul nostru în cantități > 5g, mai exact 1.5-2kg de calciu, din care 99% este …
How do we read labels?
Știu că de multe ori informațiile de pe spatele produsului sunt scrise mărunt, mai că trebuie să-ți iei lupa ca să descifrezi ce scrie pe …
Iron: What do we eat to prevent anemia?
Astăzi vreau să vorbesc despre fier, anemii și cum putem crește rata de absorbție intestinală a fierului în organism. Dar întâi să vorbesc puțin despre …
Vitamin C: Is lemon the richest source?
Pentru că în ultima perioadă am auzit vorbindu-se cam des de vitamina C, și pentru că rafturile magazinelor s-au golit instantaneu de lămâi când povestea …
Vitamin A: What is it good for and which are the sources?
Astăzi începem seria ABC-ului alimentar, în care vom lua fiecare vitamină în parte și o vom diseca funcție cu funcție. Dar, înainte de toate, vreau …
Fruits: fattening or not?
Pentru azi un subiect dulce-amar… De ce ne ferim de fructe? Am tot auzit în ultimul timp că fructele îngrașă, sau că putem face diabet dacă …
When to eat snacks: avoid weight gain
Am decis să vorbim astăzi despre gustări… sau ronțăieli… sau pofte….sau oricum le-am numi. Acestea sunt obiceiuri sănătoase (sau mai puțin sănătoase), care fac parte din …
English 
Română